Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/mary/domains/mtc.pl/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2734

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/mary/domains/mtc.pl/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2738

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/mary/domains/mtc.pl/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/output.class.php on line 3679
Zarządzanie Sobą w Czasie - Szkolenie Dofinansowane do 80%

Szkolenie Zarządzanie Sobą w Czasie

Efektywność Osobista i Menadżerska w Pracy

Szkolenie „Zarządzanie Sobą w Czasie – Efektywność Osobista i Menadżerska w Pracy” przygotowuje uczestników do samodzielnego wyznaczania celów i priorytetów a następnie takiej organizacji własnej pracy, by zadania były wykonywane na czas i z uzyskaniem zakładanej jakości ich realizacji.

Zarządzanie sobą i zadaniami w czasie, umiejętność skupienia się na priorytetach, a także terminowość ich realizacji to jedna z najbardziej pożądanych kompetencji we współczesnych firmach. Brak umiejętności organizacji czasu i znajomości metod zwiększających efektywność powoduje piętrzenie się zadań, niedotrzymywanie terminów i ciągłe odkładanie pracy na później, co w konsekwencji podnosi poziom stresuu pracowników, wzmaga frustrację, a dla firmy przekłada się na straty finansowe.

Szkolenie „Zarządzanie Sobą w Czasie – Efektywność Osobista i Menadżerska w Pracy” to odpowiedź na największe trudności pracowników i zespołów w obszarze podniesienia efektywności pracy własnej i konieczności wykonywania każdego dnia wielu zadań mających krótki termin realizacji.

Szkolenie ma formą warsztatu, w czasie którego uczestnicy poznane metody i techniki przekładają na konkretne sposoby działania i decydują w jaki sposób wykorzystają je w swoim miejscu pracy.

Warsztat prowadzony jest przez trenera biznesu – ekspertkę szkoleń z zakresu zarządzania sobą w czasie i osiągania maksymalnej produktywności oraz autorkę książki: „Nawyk produktywności. Wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągać w życiu maksymalne efekty”.

Zarządzania Sobą w Czasie – Dla kogo to szkolenie?

Szkolenie „Zarządzanie Sobą w Czasie – Efektywność Osobista i Menadżerska w Pracy” przeznaczone jest dla osób, które chcą lepiej zorganizować swoją pracę, nauczyć się wyznaczać priorytety i tak planować działania, by skupiać się na ich terminowej realizacji, zwiększając przy tym swoją efektywność.

Zarządzanie Sobą w Czasie – szkolenie szczególnie przyda się:

  • Pracownicy biurowi i administracyjni oraz osoby na stanowiskach asystenckich.
  • Specjaliści różnych działów w firmie.
  • Handlowcy i sprzedawcy pracujący w terenie.
  • Kierownicy i koordynatorzy zespołów, chcący zwiększyć własną efektywność i wdrożyć skuteczne metody organizacji zadań dla swojego zespołu.
  • Właściciele małych i średnich firm, poszukujących sposobów na zwiększenie efektywności swoich działań i całej firmy.

Szkolenie przeznaczone jest zarówno dla osób pracujących stacjonarnie, zdalnie, jak i hybrydowo.
Od uczestników szkolenia nie jest wymagana wiedza ani uprzednie doświadczenie związane z metodami, procesami i narzędziami zarządzania sobą w czasie.

Cele szkolenia  z Zarządzania Sobą w Czasie

Podczas szkolenia z zarządzania sobą w czasie uczestnicy nauczą się:

  • określać dla siebie cele długo i krótko terminowe,
  • planować realizację zadań wynikających z realizowanego celu z wyprzedzeniem,
  • przeprowadzać priorytetyzację zadań ze względu na ich ważność i pilność przed przystąpieniem do pracy,
  • zaczynać dzień od realizacji najważniejszych zadań (priorytetów),
  • planować swój czas i zadania przy wykorzystaniu narzędzi (plannerów i/lub aplikacji),
  • przystępując do działania mieć wcześniej przygotowany plan zadań,
  • reagować na niespodziewane zadania do wykonania zgodnie z priorytetami,
  • identyfikować „złodzieje czasu” (rozpraszacze) występujące w miejscu pracy i je ograniczać lub eliminować,
  • pracować w skupieniu, nie rozpraszając się innymi zadaniami i informacjami,
  • tworzyć listy zadań do wykonania, checklisty (dla zadań rutynowych) i listy kontekstowe,
  • planując swoje zadania szacować ilość czasu na realizację i uwzględniać bufory czasowe,
  • wykonywać pracę w blokach czasowych,
  • dbać o swój poziom energii,
  • budować i kształtować nawyki wspierające efektywność,
  • przeprowadzać cotygodniowe podsumowania swoich działań, wprowadzać korekty do planów i tworzyć harmonogramy działań z wyprzedzeniem.

Podczas szkolenia z efektywności osobistej uczestnicy nabędą wiedzę z zakresu:

  • najważniejszych zasada zarządzania sobą w czasie,
  • metod wyznaczania celów: OKR i SMART,
  • zasad planowania zadań i organizacji pracy,
  • rodzajów rozpraszaczy i sposobów radzenia sobie z nimi,
  • metod ułatwiających pracę w skupieniu,
  • narzędzi i aplikacji wspierających organizację zadań,
  • sposobów powstawania nawyków i jak wspierają efektywność osobistą,
  • sposobów przeprowadzania przeglądów tygodniowych.

Po szkoleniu z zarządzania sobą w czasie uczestnicy będą:

  • rozumieć, na czym polega zarządzanie sobą w czasie i potrafić wykorzystać techniki i metody organizacji zadań,
  • brać odpowiedzialność za podejmowane przez siebie zadania i terminowość ich realizacji,
  • rozumieć, jaką rolę w podniesieniu efektywności pełnią nawyki
  • przejmować kontrolę nad napływającymi zadaniami i proaktywnie podejmować decyzje co do ich realizacji,
  • kontrolować przebieg realizacji projektów i współdziałać z innymi w celu terminowej ich realizacji.

DOFINANSOWANIE SZKOLEŃ NAWET DO 100%

Świadczymy usługi dofiansnowane z Unii Europejskiej nawet do 100% wartości. Zostaw nam swoje dane kontaktowe w formularzu kontaktowym, a BEZPŁATNIE:

  • sprawdzimy wszelkie możliwości dofinansowania na usługi doradcze i szkoleniowe dla Ciebie i/lub Twojej firmy,
  • pomożemy w wypełnieniu i złożeniu wniosku o dofinansowanie,
  • pomożemy w rozliczeniu dofinansowania.

Wypełnij formularz i czekaj na nasz kontakt!

    Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez MTConsulting zgodnie z polityką prywatności.

    Szkolenie Zarządzanie Sobą w Czasie – Program szkolenia

    Wprowadzenie: Ustalenie celów i określenie potrzeb uczestników w zakresie efektywności wykorzystania czasu w pracy.

    • Określenie obszarów zarządzania sobą i zadaniami w czasie.
    • Proaktywne i reaktywne działanie i jego wpływ na codzienną efektywność (wg modelu Covey’a).
    • Analiza dotychczasowego sposobu wykorzystywania czasu, poszukiwanie źródeł braku efektywności.
    • Zidentyfikowanie obszarów do rozwoju.
    • Wpływ celów na organizację czasu.
    • Określenie indywidualnych celów w oparciu o metodę OKR i SMART.
    • Tworzenie planu realizacji celu (harmonogramowanie, kamienie milowe, wskaźniki realizacji celu, aplikacje wspomagające pracę z celami).
    • Zdefiniowanie czynników sukcesu i metod wspierających systematyczne realizowanie celów.
    • Wykorzystanie nowoczesnych metod zwiększających motywację i determinację w dążeniu do osiągnięcia celów.
    • Kryteria określania priorytetów (ważne i pilne).
    • Macierz Eisenhowera i jej praktyczne zastosowanie.
    • Sposoby wykorzystania macierzy Eisenhowera w codziennym życiu i pracy.
    • Zasada Pareto i jej zastosowanie w odniesieniu do priorytetów.
    • Narzędzia i metody planowania (plannery, aplikacje).
    • Planowanie miesiąca, tygodnia i zadań dziennych w praktyce.
    • Metody i techniki efektywnej organizacji zadań w czasie.
      • MIT (Most Important Tasks,
      • ”złota godzina”,
      • praca w blokach czasowych i technika Pomodoro,
      • Prawo Parkinsona,
      • checklista i praktyczne wykorzystanie list kontekstowych.
    • Jak zwiększyć szansę na realizację planu?
    • Przeglądy tygodniowe – jak je wykonać w praktyce, by wspierały efektywność?
    • Czym są „złodzieje czasu”?
    • Określenie indywidualnych „złodziei czasu”.
    • Zewnętrzni „złodzieje czasu” i sposoby ich eliminowania:
      • jak rozmawiać z przełożonymi i współpracownikami, aby chronić swój czas,
      • jak skutecznie delegować zadania i odpowiedzialności,
      • jak formułować asertywne komunikaty, by chronić swój plan.
    • Indywidualne rozpraszacze i praktyczne sposoby ich eliminowania:
      • codzienna organizacja pracy (plan tygodnia, lista zadań),
      • zorganizowane miejsce pracy (metoda 5S),
      • zorganizowana poczta email,
      • zasady efektywnej komunikacji (ustnej i pisemnej),
      • praca z innymi osobami i telefonami.
    • Przygotowanie indywidualnej strategii eliminowania rozpraszaczy, występujących w miejscu pracy.
    • Czym są nawyki i jak powstają (pętla nawyku).
    • W jaki sposób zmieniać lub kształtować nowe nawyki?
    • Nawyki, które wspierają codzienną efektywność i praktyczne sposoby wykorzystania ich w codziennym życiu:
      • poranna rutyna,
      • wieczorna rutyna,
      • plan dnia,
      • odpoczynek dodający energii – zarządzanie energią fizyczną, emocjonalną, mentalną i duchową,
      • uporządkowana przestrzeń, biurko i zasoby komputera,
      • asertywność,
    • Aplikacje i narzędzia wspomagające efektywne zarządzanie zadaniami w czasie.
    • Przygotowanie indywidualnego planu wdrożenia.
    • Określenie mierników sukcesu.
    • Grupowe podsumowanie szkolenia i zebranie wniosków.

    ZARZĄDZENIE SOBĄ W CZASIE – SZKOLENIE – KLUCZOWE KOMPETENCJE

    zarządzanie czasem, zarządzanie zadaniami, wyznaczanie priorytetów, metoda smart, metoda pareto, macierz eisenhowera, technika pomodoro, organizacja czasu, organizacja pracy, zarządzanie czasem pracy, radzenie sobie z pożeraczami czasu,  planowanie czasu, umiejętność pracy pod presją czasu, time management

    Szkolenie Zarządzanie Sobą w Czasie – Metody szkoleniowe

    Zarządzanie Sobą w Czasie – szkolenie jest prowadzone następującymi metodami:

    • Wykład z wykorzystaniem prezentacji multimedialnej.
    • Dyskusja moderowana
    • Analiza studium przypadku.
    • Praca w grupach.
    • Praca indywidualna z omówieniem.
    • Autoanaliza.
    • Symulacje
    • Test diagnozujący.

    Szkolenie Zarządzanie Sobą w Czasie – trener prowadzący

    Agnieszka Jarzębowska - Trener MTC

    Dr. Agnieszka Jarzębowska

    Trener Biznesu, Ekspert Szkoleń z Zarządzania Sobą w Czasie i Produktywności

    • Certyfikowany trener biznesu.
    • Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu zarządzania sobą w czasie i osiągania maksymalnej produktywności.
    • Autorka książki: „Nawyk produktywności. Wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągać w życiu maksymalne efekty” [wyd. OnePress, 2018].
    • Obroniła tytuł doktora z zakresu ekonomii w dziedzinie zarządzania na Uniwersytecie Warszawskim.
    • Uwielbia wypoczynek na podlaskiej wsi ukrytej w sercu Puszczy Białowieskiej.

    Więcej o trenerce: Agnieszka Jarzębowska

    Zarządzanie Sobą w Czasie – szkolenie dofinansowane!

    Na szkolenie Zarządzanie Sobą w Czasie możesz uzyskać dofinansowanie z Unii Europejskiej do 80% wartości szkolenia
    Jeśli jesteś zainteresowany/a szkoleniem z zarządzania sobą w czasie dla siebie i swoich pracowników, skontaktuj się z nami a bezpłatnie pomożemy w przygotowaniu oraz złożeniu wniosku i zdobyciu dofinansowania.Szczegóły pod numerem telefonu: +48 883 329 608

    Szkolenie Zarządzanie Sobą w Czasie – szkolenie zamknięte

    Jeśli interesuje Cię przeprowadzenie szkolenia zamkniętego dla Twojej firmy, wypełnij poniższy formularz i zamów rozmowę lub umów się na spotkanie. Przygotujemy indywidualną ofertę dopasowaną do potrzeb Twoich i Twojej organizacji oraz celów i efektów, jakie chcesz osiągnąć poprzez szkolenie.

      Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez firmę MTConsulting zgodnie z polityką prywatności strony.

      SPRAWDŹ RÓWNIEŻ NASZĄ OFERTĘ SZKOLEŃ OTWARTYCH DOFINANSOWANYCH

      W BAZIE USŁUG ROZWOJOWYCH